Individualus mitybos planas
Pasirink planą pagal savo tikslą ir žinių lygį – ar nori tiesiog žinoti kiek valgyti, ar nori viską valdyti tiksliai?
€39.00€29.00
🔸 1️⃣ Mitybos planas pagal kalorijas
✅ Skirtas tiems, kurie nori pagrindinio plano su aiškiu kalorijų kiekiu kiekvienai dienai.
Įeina:
Apskaičiuota Tavo dienos kalorijų norma
7 dienų valgiaraštis su paprastais patiekalais
Maisto kiekiai pateikti gramais
PDF arba nuotraukos formatu
Paruošiama per 2–3 darbo dienas
🔸 2️⃣ Mitybos planas su makroelementų skaičiavimu
🎯 Skirtas sportuojantiems ar siekiantiems tikslesnių rezultatų.
Įeina:
Apskaičiuotas kalorijų poreikis + baltymų, riebalų, angliavandenių norma
7 dienų valgiaraštis (kcal + makro kiekvienam patiekalui)
Dienos suvestinės lentelė
PDF arba nuotraukos formatu
Paruošiama per 3–4 darbo dienas
💳 Kaip tai veikia?
Pasirink planą ir atlik mokėjimą
Į el. paštą automatiškai gausi anketą
Užpildyk ją ir atsakyk į laišką
Per kelias dienas gausi savo mitybos planą!
🟢 Jei negauni anketos per 5 minutes – patikrink „Spam“ arba parašyk mums.