Grupinių rato treniruočių narystė

Panevėžyje siūlomos grupinės rato treniruotės, kurios puikiai tinka tiems, kurie nori aktyviai praleisti laiką ir pagerinti savo fizinę būklę. Šios treniruotės vyksta profesionalių trenerių vedamos, kurie užtikrina, kad kiekvienas dalyvis gautų pakankamai dėmesio ir pagalbos, nepriklausomai nuo jų fizinio pasirengimo lygio. Grupinės treniruotės suteikia galimybę ne tik sportuoti, bet ir bendrauti, dalintis motyvacija ir palaikyti vienas kitą. Dalyvai gali būti įvairių pasirengimo lygių, nes pratimai atliekami laikui, o pratimo svorį, intensyvumą pagal save pasirenka kiekvienas žmogus, padedamas ir prižiūrimas trenerio. Treniruotės yra skirtos visiems norintiems pagerinti savo sveikatą, išeinant iš komforto zonos ir pasiekant naujų tikslų kartu su kitais entuziastais. Tai puiki proga atrasti malonumą sporte ir padidinti energijos lygį atrandant

naujas pažintis. Taip pat kartais treneriai įtraukia netradicinę treniruotę dėl treniruočių progreso ir įvairovės gerinimo. Kad užtikrinti maksimalų dėmesį ir treniruočių kokybę, grupės turi ribotą vietų skaičių - iki 12 žmonių. 

Mokslu pagrįsta informacija apie rato treniruočių naudą rasite šiame straipsnyje - EPOC efektas rato treniruotėse | Sporto studija INSTINCT

🏋️‍♀️ Rato treniruočių grafikas:

Pirmadienis

• 16:10 – 17:05 – Rato treniruotė (4 moterų gr.) NAUJA
• 17:20 – 18:15 – Rato treniruotė (3 moterų gr.)
• 18:30 – 19:25 – Rato treniruotė (2 moterų gr.)

Antradienis

• 16:00 – 16:55 – Rato treniruotė (moksleivių gr.) NAUJA
• 17:20 – 18:15 – Rato treniruotė (1 moterų gr.)
• 18:30 – 19:25 – Rato treniruotė (vyrų gr.)

Trečiadienis

• 16:10 – 17:05 – Rato treniruotė (4 moterų gr.) NAUJA
• 17:20 – 18:15 – Rato treniruotė (3 moterų gr.)
• 18:30 – 19:25 – Rato treniruotė (2 moterų gr.)

Ketvirtadienis

• 16:00 – 16:55 – Rato treniruotė (moksleivių gr.) NAUJA
• 17:20 – 18:15 – Rato treniruotė (1 moterų gr.)
• 18:30 – 19:25 – Rato treniruotė (vyrų gr.)

Penktadienis
• 17:20 – 18:15 – Sujungta treniruotė visiems (bendra rato treniruotė)

✅ SUAUGUSIŲJŲ RATO TRENIRUOTĖS ⭐⭐⭐⭐⭐

✅ MOKSLEIVIŲ RATO TRENIRUOTĖS ⭐⭐⭐⭐⭐

✅ VYRŲ RATO TRENIRUOTĖS ⭐⭐⭐⭐⭐