Funkcinių treniruočių grupės narystė

Ši treniruotė skirta tiems, kurie nori tikros fizinės naudos – ne tik sudegintų kalorijų, bet ir aiškios, kryptingos pažangos. Grupė iki 6 žmonių, todėl bus užtikrintas maksimalus dėmesys iš trenerio.

🟢 Kas vyksta treniruotėje:

• Daugiau dėmesio skiriama laisviems svoriams, TRX jėgos diržams ir funkciniam jų taikymui

• Atliekamos super serijos su skirtingais pratimais visam kūnui

• Derinami klasikiniai jėgos ir mobilumo pratimai

• Įtraukiami Instinct Stability Method principai, stiprinantys stabilumą, mobilumą išlaikant kontrolę ir sąnarių saugumą

🧠 Lavinama:

• Judesių koordinacija ir kontrolė

• Raumenų jėga, ištvermė ir balansas

• Giluminių raumenų aktyvacija per kompleksinius judesius

• Judėjimo kokybė per įvairias judėjimo plokštumas 

• Gerinamas lankstumas

Grupėse treniruotės su tais pačiais žmonėmis – su dėmesiu technikai ir sąmoningam judėjimui.

📍 Vieta: sporto studija „Instinct“, Panevėžys
📞 Registracija: +370 681 00229

🕑 ŠIOS MOTERŲ GRUPĖS LAIKAS (iki 6 asm.):

✅ 1 grupė: Antradieniais; Ketvirtadieniais 8:30 - 9:30

✅ 2 grupė: Trečiadieniais; Penktadieniais 8:30 - 9:30

✅ Norintiems papildomai pirmadieniais: 8:30 - 9:30 10€ vienkartinis mokestis

✅Jeigu negalėjote atvykti savo grupės laiku, atidirbimo laikas - pirmadienis 8:30 - 9:30

📞 Registracija (0-681) 00229 pas Treneris Rytis